Fief is klaar voor een verandering Fief, een mevrouw van 71 jaar, wil zich fitter voelen én ze wil een aantal kilo’s kwijt. De laatste jaren is ze geleidelijk in gewicht aangekomen, stijver geworden, vaker duizelig en minder tevreden met zichzelf. Het is het ideale moment voor veranderingen op het gebied van leefstijl! Want Fief is zeer […]
Category Archives: Uncategorized
Bij de Shoulder Bridge schiet bij menigeen wekelijks de kramp in de kuiten, bij de Side Kicks schiet de kramp in de voeten en de Can Can wordt zelfs de ‘kramp kramp’ genoemd. Vooral beginnende Pilatesvolgers en oudere deelnemers zijn het slachtoffer van deze plotselinge heftige pijn. Regelmatig krijg ik als Pilatesinstructeur de vragen ‘hoe […]
Einde blogstilte!
Na een grootse ‘blogstilte’ op deze site is het tijd voor een update. Want na mijn laatste blog is er niet stilgezeten. In tegendeel, ART IN ENERGY blijft in beweging!
De Pilates training in Laren is voortdurend doorgegaan, buiten in de Kloostertuin van het Brinkhuis, in de zaal en tijdens alle periodes van sluiting wekelijks meerdere malen online voor de verschillende groepen (https://art-in-energy.nl/pilates/). In totaal zijn er voor de Pilates groepen in Laren al meer dan 300 opnames van Pilates trainingen gemaakt! Momenteel kan je meedoen met de online livetraining op maandag en donderdag om 9.00 uur level 2, 10.00 uur level 1, 11.00 uur 65+, maar je kan deze ook op een ander tijdstip volgen en herhaaldelijk. De online trainingen zijn gevarieerd en hebben iedere keer een ander thema, waarbij de Pilates principes de kern vormen.
Er gebeurt veel bij ART IN ENERGY! Niet direct zichtbaar op de website, maar achter de schermen is er de laatste tijd veel ondernomen. Om alle Pilates deelnemers gezond in beweging te houden, zijn er kort na de Corona lockdown streams beschikbaar gekomen van de trainingen op verschillende niveau’s; level 1, level 2, 65+ training, thematrainingen […]
Per september start ik meer Pilatestrainingen op: 1. Dinsdagavond 19.30 uur voor beginners en gevorderden op de locatie van FitPro. 2. Maandagmiddag 13.00 uur voor 65+’ers in het Brinkhuis. Kom kennismaken met deze geweldige training voor een sterker en soepeler lichaam! De nieuwe groepstraining op de dinsdagavond is geschikt voor iedereen; mannen, vrouwen, jong volwassenen, […]
Lees hieronder het inspirerende interview met mijn klant, die 12 kilo is afgevallen zonder enig moment van honger, frustratie of dramatische terugval. Sterker, de afgelopen maanden is ze de training vaak gestart met een blij bericht: ”Ik heb een prachtige kekke rok gekocht waarin ik mijn figuur mooi kan laten zien, een skinny broek in […]
Heb jij ook zo’n frisse zin in 2017? Herken je het gevoel dat dit nieuwe jaar je nieuwe kansen, uitdagingen en mooie veranderingen gaat geven? Zo ja, ga aan de slag! Weet dat je grote invloed hebt op het resultaat, als je maar de TIJD neemt voor verandering: TIJD neemt om serieus te overwegen wat […]
Wekelijks ontvang ik nieuwe deelnemers voor de Pilates trainingen, zowel in Laren (ART IN ENERGY) als in Bussum (Squash en Wellness). Vanaf september jongstleden heb ik bijgehouden waarom deze deelnemers zijn gestart met de Pilates training. Hieronder een selectie: Algeheel ’onderhoud’ van het lichaam. De Pilates training is inderdaad een bewegingsmethodiek waarbij alle aspecten voor een […]
Per september 2016 start ik meer Pilates trainingen in Laren. Niet geheel nieuw, want ik trainde al twee groepen in Laren, maar vanwege een verandering van locatie komt er een uitbreiding van de lessen. Net als bij Squash & Wellness te Bussum waar ik al 10 jaar lessen op de mat geef, zal de klassieke […]