Wil je fitter en vitaler worden en blijven? Met goede beweging, gezonde voeding, voldoende rust en gezonde gewoontes bereik je veel. Werk aan een gezonde leefstijl!
ART IN ENERGY ondersteunt je! Met leefstijlcoaching om jouw leefstijl- en gezondheidsdoelen te behalen op het gebied van beweging, voeding, ontspanning, slaap of gewoontes zoals roken. Als je specifiek wilt werken aan een gezond gewicht, afvallen of aankomen of aan andere voeding gerelateerde uitdagingen, kan ik je helpen als gewichtsconsulent. Of kies je voor een beweegtraining, waarbij de Pilatestraining in kleine groepen op verschillende niveaus voorop staat?
De missie van ART IN ENERGY is mensen helpen fitter en vitaler te worden, hierdoor gelukkiger.
Pilatestraining
Bij deze bewegingsmethodiek komen alle aspecten voor een goede conditie aan bod. De training zorgt voor een sterker lichaam en lichaamsbewustzijn met de nadruk op de buik-, rug- en bilspieren (core), een betere houding, soepelheid, stabiliteit en lichaamscontrole.….. Lees meer …….
Leefstijlcoaching
Meer energie en kracht, lekkerder in je lijf zitten, een gezond gewicht, een andere mindset of minder medicijngebruik zijn allemaal mogelijke gevolgen van een gezonde leefstijl. Om dit te bereiken ga je anders bewegen, anders eten, andere prioriteiten stellen en/of de dag anders indelen. Het klinkt eenvoudig, maar hoe verander je; hoe begin je, hoe doorbreek je gewoontes en wat wil en kan je bereiken?……. Lees meer …….
Beweegcoaching
Of het nu gaat om kracht, uithoudingsvermogen, een beter figuur, het verminderen van lichamelijke klachten of gewoon lekker bewegen. Op basis van je wensen en je fysieke en praktische mogelijkheden bepalen we samen welke doelen haalbaar zijn…….. Lees meer …….
Over
In ART IN ENERGY lees je mijn naam: Artine. Met veel passie geef ik beweegtrainingen en coach ik op het gebied van leefstijl of specifiek op voeding. Ik ben gestart als balletdocente en kwam uiteindelijk in contact met aerobic studio’s en fitnesscentra. Sinds 2006 geef ik Pilatestrainingen op verschillende niveaus, zowel op de mat als op de Pilates apparaten……. Lees meer …….
Kennismaken?
Wil je kennismaken met de Pilatestraining of meer weten over Leefstijlcoaching? Neem dan contact met mij op.
Charlotte Van der Toorn
15:50 31 Mar 23
Mijn partner en ik hebben 3 jaar lang online trainingen bij Artine gevolgd en die waren echt super leuk. Door de... variatie van Pilates tot krachttraining en alles wat daartussen zit bleef het inspirerend, uitdagend, wanneer nodig motiverend, maar bovenal ook heel gezellig! Wat wij ook als heel positief hebben ervaren is de gedegen kennis van spieren en pezen. Dat heeft bij ons geleid tot hele mooie resultaten. Bedankt!read more
Fietje Film
12:12 29 Mar 21
Tijdens de lockdowns ben ik fit en in vorm gebleven vooral dankzij de online lessen van Artine. Pilates is fantastisch... voor een sterke romp. De pilates lessen van Artine zijn altijd gevarieerd en daardoor goed om enthousiast te blijven. Ik ben fan! Groetjes Sophieread more
Desiree Hagenbeek
10:49 26 Jan 21
Artine is een vriendelijke persoonlijkheid die op een aangename rustige manier haar lessen geeft. Zij geeft eenvoudige... instructies voor de oefeningen en doet ze natuurlijk voor. Het doel van de oefening en welke spieren je daarbij gebruikt en moet voelen legt ze goed uit. Daarmee voorkomt ze onnodige overbelasting en blessures terwijl spierconditie en soepelheid van je lichaam wel bevordert worden. Ze inspireert en motiveert je om je lichaam op een goede manier te onderhouden of zelfs te verbeteren.read more
Hanny Pel
14:31 25 Jan 21
De trainingen van Artine zijn goed haalbaar voor mij als 65-plusser. De oefeningen zijn heel afwisselend en elke... oefening duurt maar kort, wat maakt dat het niet saai is, en goed vol te houden. Artine begeleidt op een heel rustige en professionele manier en houdt de juiste vaart erin. De ruimte in het Brinkhuis, met uitzicht over de Brink, maakt de lessen extra aangenaam.read more
carien van beek
19:55 21 Jan 21
Artine allitereert. Ze voorziet de streams van steekwoorden die allemaal beginnen met een c of een andere letter. Zo... onthoud je de essentie van pilates prima. De lessen zijn telkens net iets anders, altijd goed. Ze doet zelf mee. Dat inspireert!read more
Grace de Haas
16:02 17 Jan 21
De pilatus lessen van Artine zijn iedere week anders. Deze afwisseling vind ik juist fijn. Een uur vliegt voorbij. Ik... voel mij heel voldaan na een pilatusles. De ruimte in Laren is mooi, midden in het dorp. De online pilatus lessen heb ik goed kunnen volgen.read more
Pauline Verheijen
16:17 09 Jan 21
Artine is een fantastische coach zowel voor Pilates mat als voor Pilates Reformer. De lessen zijn altijd uitdagend en... gevarieerd, zodat het nooit verveelt. Ik volg al jaren lessen bij haar en hoop dat nog jaren te kunnen blijven doen!read more
Rinske Koning
14:10 05 Jan 21
Artine's pilates classes are great. They work hard, the exercises are well and carefully supervised. And every lesson... is different, so that there will never be grind or boredom. Afterwards I feel fit and full of energy again.read more
Corien van den Wall Bake
16:04 03 Jan 21
Dankzij de Pilateslessen van Artine heb ik minder lage rugklachten!
Helen Vlietman
14:30 03 Jan 21
Al vele jaren krijgt ik Pilates les van Artine. Het houdt mijn lichaam fit. De lessen zijn super leuk, altijd... afwisselend. Tijdens Corona konden we in de tuin van het Brinkhuis heerlijk doorgaan. Pilates van Artine echt een aanrader voor jong en oud.read more
